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Ayurveda
"Tiefes Wissen vom langen, gesunden Leben!"

Ayurveda ein Modetrend?

Ayurveda ist die traditionelle indische Medizin. Sie ist die umfangreichste und älteste Heilkunde der Menschheit. Einige ihrer Gesundheitsempfehlungen sind bereits 5000 Jahre alt und haben heute wie damals ihre Gültigkeit. Das vorrangige Ziel des Ayurveda ist es den Menschen gesund zu erhalten und ihn vor Krankheiten zu bewahren. Ayurveda setzt sich zusammen aus den Sanskritwörtern "Ayus" und "Veda". Ayus steht für ein langes, gesundes Leben. Das Leben wird hier immer als Einheit von Körper, Geist und Seele gesehen. Veda bedeutet so viel wie tiefes Wissen. Ayurveda bedeutet demnach "tiefes Wissen" vom langen und gesunden Leben. Die traditionelle indische Heilkunst widmet sich der Harmonisierung der drei Lebensfeuer Vata, Pitta und Kapha.

 

Agni - das Verdauungsfeuer

Es wird davon ausgegangen, dass 95 Prozent aller Krankheiten ihren Ursprung in einem Ungleichgewicht des Stoffwechsels haben. "Agni" wird im Ayurveda das Verdauungsfeuer genannt. "Agni" ist das Sanskritwort für Verdauungsfeuer. Darunter verstehen wir wie die aufgenommene Nahrung verstoffwechselt wird. Ist Agni schwach, kann die Nahrung nur unzureichend verstoffwechselt werden. Agni arbeitet in der Mittagszeit am stärksten, kein Wunder denn in dieser Zeit, von 10-14 Uhr ist Pittazeit und Pitta ist ebenfalls Feuer.

Der Ayurveda legt sehr viel Wert auf Tagesroutinen und eine stoffwechselgerechte Ernährung. Die ayurvedischen Gewürze können dein Agni aktivieren und somit deinen Stoffwechsel anregen. 

Der Rhythmus

Alles in der Natur folgt einem Rhythmus. Der Tag-Nachtrhythmus, die Jahreszeiten, deine Verdauung. Jede Zelle unseres Körpers folgt diesem Rhythmus, ob wir wollen oder nicht. Je weiter wir uns von diesem natürlichen Rhythmus unserer Zellen entfernen, durch elektrisches Licht, Technik und immer zur Verfügung stehenden Lebensmitteln, desto mehr muss unser Körper dies ausgleichen. 

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Ayurveda - ein intuitives System

Ich möchte für dich ayurvedische Ernährung so unkompliziert als möglich gestalten. Ayurveda ist ein unglaublich intuitives System. Deshalb möchte ich dich einladen deinem eigenen Rhythmus, deines Körpers zu lauschen und zu erforschen, wie du ihn lesen lernst. Durch das Ausprobieren und Experimentieren darfst du erspüren, wie dein Körper funktioniert. 

Es geht darum zu erforschen welche Auswirkungen bestimmte Nahrungsmittel und Gewohnheiten auf deinen Körper haben. Wie geht es dir nach einer Mahlzeit? Wirst du müde? 

Hast du ständig Hunger? Wachst du nachts häufig auf? Dies sind wichtige Indikatoren dafür, wie dein Körper funktioniert. 

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Ich wünsche dir, dass Ayurveda mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringt.

Mit kleiner Veränderung kannst du schon viel bewirken.

 

Leistungsdruck ist hier fehl am Platz.​

Namaste!

Der Energieausgleich für 30 Minuten Ayurvedische Ernährungsberatung beträgt 40 Euro

Der Energieausgleich für 60 Minuten Ayurvedische Ernährungsberatung beträgt 70 Euro

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