Jule Gebhardt
Sei von Herzen Willkommen!
in meiner Praxis für
Musik- und Klangtherapie für Erwachsene
Musik ist eine Sprache, die wir alle verstehen, ohne sie lernen zu müssen. Sie berührt uns auf eine Weise, wie es Worte nicht können. Sie lässt uns lachen, weinen, träumen und erinnern. Doch Musik ist mehr als nur Klang, sie ist ein Schlüssel zu unserer inneren Welt und ein kraftvolles Medium, das Menschen miteinander verbindet.
Musik hat die Fähigkeit, unsere Gefühle und Gedanken zu spiegeln, selbst wenn wir sie noch gar nicht in Worte fassen können. Sie kann beruhigen, trösten und aufbauen, aber auch Kraft und Mut schenken. Melodien und Rhythmen sprechen direkt unser limbisches System im Gehirn an, das Zentrum für Emotionen und Erinnerungen.
Dadurch kann Musik Erinnerungen wecken, tief verborgene Emotionen zum Vorschein bringen und heilsame Prozesse in Gang setzen.
In der Musiktherapie nutzen wir diese besondere Kraft der Musik, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Musik kann helfen, innere Konflikte auszudrücken, Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken. Sie ermöglicht es in einem geschützten Raum Gefühle zuzulassen und zu erleben, ohne bewertet zu werden.
Gleichzeitig schafft Musik Verbindung zu deiner eigenen Geschichte, zu deinen Ressourcen und Stärken, aber auch zu deiner Umwelt. Die Klänge werden dabei zu Brücken, die helfen, sich selbst und andere besser zu verstehen.
Musiktherapie ist eine Einladung, sich selbst durch die Klänge neu zu entdecken, sich auszudrücken und Heilung zu erfahren. Sie ist ein Weg zu mehr Lebensfreude, innerer Balance und tiefer Verbundenheit. Lass dich von der Kraft der Musik berühren und erlebe, wie sie dich stärkt und trägt.
Dabei ist jedes Setting so individuell wie du selbst, und gemeinsam gestalten wir einen sicheren Raum, in dem Du Deine Gedanken, Gefühle und Wünsche frei entfalten darfst.
Der Ablauf eines Settings
Unsere Zeit beginnt mit einem einfühlsamen Gespräch. Hier erhältst Du die Möglichkeit, über Deine aktuellen Themen, Herausforderungen und Ziele zu sprechen. Dieses Gespräch hilft uns, den Fokus des Settings zu setzen und gemeinsam herauszufinden, wie die Musik uns unterstützen kann.
Im anschließenden musiktherapeutischen Setting lade ich dich ein, durch Klänge und musikalische Ausdrucksformen in Kontakt mit dir selbst zu treten. Ob durch aktives Musizieren, hören oder Erleben, die Methoden wähle ich ganz individuell aus, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und dein persönliches Anliegen. Du benötigst dafür keine musikalischen Vorkenntnisse, es geht nicht um Perfektion, sondern um Ausdruck und Verbindung.
Zum Abschluss des Settings nehmen wir uns Zeit, um das Erlebte im Gespräch zu reflektieren. Dies bietet Raum, um neue Erkenntnisse, Gefühle oder Perspektiven zu benennen und in deinen Alltag zu integrieren.
Lass dich von der Welt der Musik inspirieren und begleiten, auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie.
Fühle dich eingeladen, zusammen mit mir, auf deine ganz eigene, individuelle Reise zu gehen.
In einem sicheren, liebevollen und wertfreien Raum erhältst du die Möglichkeit, herauszufinden was es noch braucht, um dein Ziel zu erreichen.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner klangvollen Reise unterstützen und begleiten zu dürfen.
Von Herzen Jule
Häufig gestellte Fragen
Was ist Musiktherapie?
Musiktherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, bei der Musik gezielt eingesetzt wird, um emotionale, körperliche und soziale Heilungsprozesse zu unterstützen. Sie wird von ausgebildeten Musiktherapeuten / Therapeutinnen durchgeführt.
Ziel der Musiktherapie:
Ziel der Musiktherapie ist es, durch den gezielten Einsatz von Musik physische, emotionale und kognitive Heilungsprozesse zu fördern.
Wie kann Musiktherapie helfen?
Die Musiktherapie wird individuell auf den jeweiligen Klienten / Klientin angepasst und bietet sowohl bei akuten als auch bei chronischen Beschwerden wertvolle Unterstützung.
1. Emotionale Unterstützung:
Stressabbau: MT kann helfen, Anspannung zu lösen und Entspannung zu fördern.
Emotionale Verarbeitung: Durch Musik können Gefühle wie Trauer, Wut oder Freude ausgedrückt und besser verstanden werden.
Stärkung der Selbstwahrnehmung: Klienten entwickeln ein besseres Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Emotionen.
2. Psychische Gesundheit:
Ängste und depressive Verstimmungen: MT kann helfen, depressive Stimmungen zu heben und Ängste zu reduzieren.
Traumaverarbeitung: Sie unterstützt bei der Verarbeitung belastender Erlebnisse auf sanfte und nonverbale Weise.
Selbstbewusstsein stärken: Musik fördert das Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit.
3. Soziale und kommunikative Fähigkeiten:
Kommunikation fördern: Musik bietet einen nonverbalen Kommunikationsweg, besonders bei Menschen mit Sprachstörungen.
Soziale Interaktion: Gemeinsames musizieren stärkt das Gemeinschaftsgefühl und fördert den sozialen Austausch.
Beziehungsaufbau: Musik kann helfen, Beziehungen zwischen Klient / in und Therapeut / in oder der Familie zu
stärken.
4. Geistige und kognitive Fähigkeiten:
Konzentration und Gedächtnis: Musik stimuliert das Gehirn und unterstützt kognitive Funktionen.
Kreativität fördern: Musik regt das Denken an und ermöglicht neue Perspektiven.
Achtsamkeit und innere Ruhe: Musiktherapie hilft, im Hier und Jetzt zu sein und den Geist zu klären
Methoden der Musiktherapie
Musiktherapie ist ein breites Feld mit unterschiedlichen Ansätzen und Methoden, die je nach Zielsetzung und therapeutischem Kontext variieren können. Die wichtigsten Methoden lassen sich in rezeptive und aktive Musiktherapie unterteilen:
1. Rezeptive Musiktherapie
Musikentspannung: Nutzen von beruhigender Musik zur Stressreduktion.
Imaginative Musiktherapie: Musik wird genutzt, um innere Bilder und Emotionen hervorzurufen und zu reflektieren.
Musikanalyse: Gemeinsames besprechen von Assoziationen, Erinnerungen und Gefühlen, die durch Musik ausgelöst werden.
Musikmeditation: Musik wird als Medium zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe eingesetzt.
2. Aktive Musiktherapie:
Musikalische Improvisation: Freies Spielen auf Instrumenten, um nonverbale Emotionen, Gefühle und Gedanken auszudrücken.
Instrumentale Interaktion: Klient/in und Therapeut/in spielen zusammen, um Kommunikation, Vertrauen und Ausdrucksfähigkeit zu fördern.
Singen: Fördert emotionale Entlastung, Selbstbewusstsein und oft auch soziale Interaktionen.
Komposition: Der Klient / die Klientin schreibt eigene Musik oder Lieder, um persönliche Themen zu verarbeiten.
3. Integrative Methoden
Hier wird die Musiktherapie mit anderen therapeutischen Ansätzen kombiniert.
Tanz- und Bewegungstherapie: Verbindung von Musik und Bewegung zur Förderung der Körperwahrnehmung.
Kombination mit Gesprächstherapie: Musik dient als Ausgangspunkt für verbale Reflexion.
Kunsttherapie und Musik: Musik wird mit bildnerischem Gestalten verknüpft, um Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern.
4. Spezifische Ansätze
Neurologische Musiktherapie: Musik wird gezielt genutzt, um neurologische Funktionen zu fördern.
Traumatherapie: Musik hilft, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und emotionale Stabilität wiederherzustellen.
Jede Methode wird individuell auf den jeweiligen Klienten / Klientin angepasst und evtl. mit anderen Ansätzen kombiniert, um den Bedürfnissen des Klienten / der Klientin gerecht zu werden.
Energieausgleich
Der Energieausgleich für 45 Minuten Musiktherapie für einen Erwachsenen beträgt: 55 Euro
Der Energieausgleich für 1 Stunde Musiktherapie beträgt: 70 Euro.
Der Energieausgleich für 90 Minuten Musiktherapie für Erwachsene beträgt: 95 Euro